Arroz Chaufa con Quinua


 

 

 

 

Preparación

 

Para esta receta pre calienta el sartén o wok y añade aceite hasta que esté caliente. Incorpora los ajos y el kion y cuando estén dorados coloca la cebolleta y luego al gluten, hasta que estén medianamente cocidas.

Si te gusta la combinación con pimientos puedes agregar una cantidad generosa y mezclar hasta que todos los elementos se vean parejas.

Retirar el preparado del wok y añadir en ese mismo aceite la quinua.
Se puede arrebosar la quinua con un huevo o mezclarla junto a la tortilla picadita.

Una vez ahí se devuelve la mezcla al sartén y se añade un chorrito de sala china

Este fin de semana de todas maneras entro a la cocina para probar una de estas opciones

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Ingredientes

 200 gramos de quinua sin sal.

Gluten en trozos.

1 taza de pimientos morrones en cubos.

2 cucharaditas de kion.

2 cucharaditas de ajo picado.

250 gramis de piña en cubitos.

1/2 atado de cebolleta china.

1 tortilla de huevo en trozos